Saturday, September 26, 2020

Weight loss products

By  at September 26, 2020    

Tips to help you lose weight

 
Weight Loss 7 Day Diet Plan Weight Loss Diet List

Related Posts:

  • মাইগ্রেন হলে কী করবেন? মাঝে মাঝে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত করে মাইগ্রেনজনিত মাথাব্যথা। মেয়েদের মধ্যে এ রোগ বেশি দেখা যায়। সাধারণত ২০-৩০ বছর বয়সে এই রোগের শুরু হয়। তাই সকলের এই সম্পর্কে ধারণা থাকা দরকার। চলুন জেনে নেই সেই সম্পর্কে।মাইগ্রেন এ… Read More
  • ওজন কমাতে কিছু কার্যকর টিপস দুপুরে বেশি খেলে রাতে কম খাওয়া ভালো। এতে শরীর ঝরঝরে থাকার পাশাপাশি ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে। গভীর রাতে খাওয়া, মোটেই ভালো না ওজন কমাতে দুপুরের খাবার খাওয়ার সঠিক সময় রাতে ভালো ঘুমের খাবার।দিনে বেশি বা ভারী খাওয়ার পর রাতে কী ধরনের খা… Read More
  • কী কারণে রক্তস্বল্পতা হয় এবং সমাধান সারা বিশ্বের শতকরা ৩০ ভাগ মানুষ অ্যানিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা সমস্যায় ভুগে থাকেন। রক্তস্বল্পতা মূলত আয়রনের অভাবের কারণে হয়ে থাকে। সাধারণত ১৪-১৮ মিলিগ্রাম একজন পুরুষের এবং ১২-১৬ মিলিগ্রাম একজন নারীর শরীরে হিমোগ্লোবিন থাকা উচিত।মা… Read More
  • ভালো ঘুমের জন্য যা করবেন সুস্থ জীবনের জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুম দরকার। মানসিক চাপ, কাজের সময়ের ঠিক না থাকা, বাজে খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকের ঘুমে সমস্যা হয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় কার্বোহাইড্রেটস, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো উপাদানের সঙ্গে ঘুম নিয়ন্ত্রণ… Read More
  • গরমে সুস্থ থাকার কিছু টিপস১. পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। প্রচুর পরিমাণে ঘাম হলে শুধু পানি নয় শরীরের লবণেরও তারতম্য হয়। তাই লবণ এর ঘাটতি পূরণ করতে স্যালাইন পানি পান করুন।২. কাপড় ঢিলাঢালা এবং সাদা/ হাল্কা রঙ এর হলে ভালো। কালো কাপড় শরীরের তাপমাত্… Read More